Arıqlamanın daha bir üsulu- isti vanna qəbulu...

Selsi şkalası ilə heç olmasa 40 dərəcə temperaturda su ilə isti vanna qəbulu orta hesabla saatda 126 kalori yandırmağa imkan verir ki, bu da yarım saatlıq gəzintinin ekvivalentidir.  “Rossiyskaya qazeta”nın yazdığına görə, bu, Labforo və Lester (Böyük Britaniya) universitetləri alimlərinin gəldiyi qənaətdir. Onlar diabet xəstələrinin qanındakı şəkərin səviyyəsinə nəzarət etmək üçün fiziki məşğələlərə alternativ olan üsulları tədqiq ediblər.